Rückbildung

 

Ziel:

Einen funktionstüchtigen Beckenboden zu erreichen, was heisst, er ist wach, aktiv, elastisch und befindet sich im Gleichgewicht zwischen anspannen und loslassen

 Inhalte:

  • Ruhetonus verbessern
  • Reflexkontraktilität verbessern
  • Senkungs- und Inkontentinenzprophylaxe
  • Ihr lernt Euren eigenen Beckenboden kennen und spüren.
  • Ihr lernt viele Alltagstipps kennen, die Euch im Leben begleiten.
  • Der Beckenboden wird gekräftigt. Er ist wach und kann auch loslassen.

Kurse:

Rückbildungs-Grundkurs

7 x à 70 min, 280.– 

Mehrpara Refresher
Für alle, die einen Grundkurs besucht haben. 
Ab 4 Teilnehmerinnen fortlaufend.
4 x à 70 min, 160.–

Rückbildung mit Baby
Ab 4 Teilnehmerinnen fortlaufend
6 x à 60 min, 230.– 

Privatkurse bei Ihnen zu Hause

Informiert Euch vorgängig bezüglich den Kosten bei Eurer Krankassen-Zusatzversicherung.

NEWS JULI 2016

Momentan führe ich nur die Privatkurse bei Ihnen Zuhause durch. Alleine oder mit einer durch Sie organisierte Kleingruppe. Bei Platzproblemen, können wir gerne in die Pfrundschür ausweichen. 

CLAUDINE LINDER VON HAPPYBIRTH.CH übernimmt die Grundkurse. Informiert Euch frühzeitig und bestellt Ihr liebe Grüsse von mir.

 Kursort:

Pfrundschür Thierachern

 Beginn:

Frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt. Selbstverständlich auch später möglich.

Anmeldung