Rückbildung

 

Die Rückbildung hat zum Ziel einen funktionstüchtigen Beckenboden zu erreichen, was heisst, er ist wach, aktiv, elastisch und befindet sich im Gleichgewicht zwischen anspannen und loslassen.

Inhalte

Ruhetonus verbessern
•  Reflexkontraktilität verbessern
•  Senkungs- und Inkontinenz-prophylaxe
•  Ihr lernt Euren eigenen Beckenboden kennen und spüren.
•  Ihr lernt viele Alltagstipps kennen, die Euch im Leben begleiten.
•  Der Beckenboden wird gekräftigt. Er ist wach und kann auch loslassen.

Kosten:

Kurse:

140.-

Momentan biete ich Privatkurse bei Euch zu Hause an.

Informiert Euch vorgängig bezüglich der Kostenbeteiligung bei Eurer Krankassenzusatzversicherung.

Rund 2 Lektionen

Beginn:

 

 

Anmeldung

Frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt. Selbstverständlich auch später möglich.
Bei Sectio ab 3 Monaten.